Vízkövető - ivóvíz-emlékeztető

Szükségünk van egy ivóvíz-emlékeztetőre a H2O bevitel szabályozásához. A napi vízkövető segít abban, hogy mindig fittek és egészségesek maradjunk. A kényelmes vízi nyomkövető mobilalkalmazás formájában érkezik. Nem számít, milyen elfoglaltak vagyunk, a nap 24 órájában hidratáltak maradunk, és maximálisan élvezhetjük az életet.

Vízkövető - igyon vizet emlékeztető alkalmazást mindenki számára

Ezt a vízbeviteli nyomkövetőt ingyenesen letöltheti a Google Playről Android-okostelefonjára. A vízkalkulátor könnyű, és minimális helyet foglal el a készülék memóriájában. Kialakítása elegáns és stílusos, felülete egyszerű és intuitív. Csak néhány percbe telik, amíg rájön, hogyan működik ez az italkövető, és pillanatok alatt megszokja.

Ez az italra emlékeztető alkalmazás kiszámítja az ajánlott H2O bevitelt a

következő tényezők alapján:

• Nem (férfi vagy nő);

• Időjárás;

• Magasság;

• Súly;

• Mennyire aktív vagy.

Értesítéseket küld Önnek arról, hogy elegendő vizet igyon-e. Ez segít abban, hogy proaktív maradjon és elérje a saját maga által kitűzött célokat: például fogyjon vagy jobb eredményeket érjen el a sportban.

A vízkövető fő funkciói

Ez a napi vízkövető emlékeztető a következő funkciókat tartalmazza:

1. Számolja ki, mennyi folyadékot fogyaszt el naponta, és állítson össze egy itallapot.

2. Tartsa meg a hidratáltságot, hogy ellenőrizhesse, mennyi folyadékot fogyasztott el hetente, hónapjában vagy évében.

3. Állítsa be a hidratálási célokat, és segítsen azok elérésében (például igyon legalább 2 litert naponta).

4. Állítsa be magát az időjáráshoz. Ha meleg van, a testének több vízre van szüksége.

5. Finomítsa az ütemtervet a napi rutinja szerint. Beállíthatja az ébresztési és az alvási időt, hogy az alkalmazás ne zavarjon, amikor alszik.

Előfordulhat, hogy terapeutájának, táplálkozási szakemberének és fitneszedzőjének hozzáférnie kell a vízbeviteli nyilvántartásához. Ez az információ hasznos lehet személyre szabott táplálkozási tervének vagy fitnesztervének összeállításakor, valamint a betegségek diagnosztizálásakor és a kezelések ajánlásában.

A használat előnyei

Kora gyermekkoruktól kezdve a gyerekeknek meg kell szokniuk az egészséges vízfogyasztást. Ez a szokás jelentősen javítja életminőségüket és hozzájárul a várható élettartamhoz.

Elegendő mennyiségű víz elfogyasztása testi és szellemi jólétünk nélkülözhetetlen feltétele. Azok az emberek, akik jól hidratálják magukat, a következő előnyöket élvezhetik:

• produktívabbak és hatékonyabbak a munkahelyen;

• segít optimista hangulatban maradni, kevésbé hajlamosak a stresszre és a negatív érzelmekre;

• jól aludjon, és éjszaka sikerül jól pihennie;

• sokkal jobban végezzen fizikai gyakorlatokat, mint a kiszáradásban szenvedők;

• fiatalabbnak tűnjön, frissebb arcú legyen;

• erősebb a körme és a haja.

Az elegendő vízbevitel segíti szervezetünket a méreganyagoktól. Megakadályozza a magas vérnyomást, az urolithiasisot, a gyomorhurutot és a fekélyeket. Jelentősen javítja az anyagcserét, segít kontrollálni az étvágyunkat és végül fogyni. A víz tápanyagokat juttat el szervsejtjeinkbe, oxigént juttat a tüdőből a test szöveteibe cserébe szén-dioxidért.

Ha fejfájástól vagy ízületi fájdalomtól szenved, egy pohár víz jobban enyhítheti a fájdalmát, mint bármely más gyógyszer. Az olcsó és hozzáférhető víznek köszönhetően számos egészségügyi problémát megelőzhetünk, és megmenthetjük magunkat a szintetikus úton előállított gyógyszerkészítmények szedésétől.

Ez a hidratációs emlékeztető minden korosztály számára ajánlott. A H2O trackernek nincs ellenjavallata vagy mellékhatása. Használja nyugodtan ezt az italvíz-emlékeztetőt a fogyáshoz és az egészség megőrzéséhez!